Vitamina K, benefica pentru sistemul osos al copiilor

Nivelul de vitamina K al copiilor are un impact major asupra sistemului lor osos, se arată într-un studiu american. Cercetătorii spun că un nivel crescut de vitamina K este asociat cu dezvoltarea unui sistem osos sănătos şi scăderea riscului de artrită la vârstele mici. Artrita idiopatică juvenilă este cea mai comună afecţiune reumatologică în rândul copiilor. Specialiştii au observat că pacienţii care suferă de această boală, dar au suplimentat nivelul de vitamina K din organism, au cunoscut o creştere a densităţii masei osoase şi a mineralelor asociate refacerii acestui sistem. Multe proteine din organism depind de vitamina K atunci când se pune problema refacerii ţesutului dur, utilizându-se calciu.
La studiu au participat copii cu vârsta cuprinsă între 6 şi 18 ani, cercetătorii observând o densitate osoasă mai slabă la pacienţii cu un nivel scăzut de vitamina K.
Concluziile acestei cercetări vin în completarea unui studiu britanic, în care s-a observat că vitamina K este direct asociată cu conţinutul mineral şi densitatea osoasă. Aceste informaţii sunt de real ajutor pediatrilor care încearcă să prevină fracturile de şold, coloană sau încheieturi, tot mai frecvente în rândul copiilor. În plus, întărirea sistemului osos la vârste mici poate scădea riscul apariţiei osteoporozei, una dintre cele mai comune afecţiuni asociate perioadei post-menopauză. Vitamina K poate fi procurată din suplimente alimentare sau pe cale naturală, din fructe şi legume proaspete, precum şi carne de vită, lapte, lactate, ouă

sursa: infoportal

Detergentii degaja toxine periculoase

DĂUNĂTOR. Detergenţii, balsamul de rufe, odorizantul de toalete şi parfumanţii de cameră vă pot pune în pericol sănătatea.

Aceştia degajă „chimicale“ dăunătoare aparatului respirator, dar şi sistemului imunitar. „Consumatorii ar trebui să primească mai multe informaţii din partea producătorilor atunci când cumpără astfel de produse“, este de părere Anne Steinmann, profesor de ingineria mediului la Universitatea Washington, Seattle (SUA), citată de publicaţia medicală WebMd. Cercetătorul, care a analizat sute de astfel de produse, spune că nu a descoperit nici măcar un brand care să nu degaje cel puţin o toxină dăunătoare sănătăţii. Astfel de produse ar trebui evitate în special de alergici şi astmatici.

sursa: infoportal

Despre aerul conditionat

Aparatele de aer conditionat fac mai mult rau decat bine
In aceste zile, cand caldura devine insuportabila, aerul conditionat este tot mai folosit, atat la serviciu, cat si acasa sau in masina. În ciuda utilizarii frecvente, putini stiu cât de periculos poate fi acesta daca nu este folosit corect. Aerul rece si uscat poate avea o serie de efecte neplacute si chiar grave asupra starii de sanatate. Acesta poate provoca raceala, nevralgii, sinuzita, rinita, astm, dureri de cap, de masele, ale spatelui, gatului, dureri intercostale. Si ochii pot fi afectati de aerul conditionat, aparand iritatii, inrosire si lacrimare. Aceste reactii sunt provocate de trecerea brusca de la foarte cald la frig, de lipsa umezelii din aer, de viteza mare de circulatie a aerului sau de imbacsirea filtrelor. Specialistii sustin ca, pentru a evita complicatiile, aparatul de aer conditionat trebuie amplasat la cel putin sase metri distanta de locul in care stam, iar temperatura trebuie sa fie in jurul valorii de 25 de grade Celsius. Aerul trebuie sa fie cu maximum cinci grade mai rece decat temperatura ambientala! De asemenea, aparatele trebuie curatate periodic pentru indepartarea germenilor, bacteriilor si ciupercilor care se strång in filtre. Se recomanda ca jetul de aer rece sa nu fie indreptat direct catre persoanele care isi desfasoara activitatea in incapere, iar daca este vorba de case, nu de birouri, este mai bine ca aparatul sa fie instalat pe hol astfel incat sa raceasca aerul in mod indirect. De asemenea, medicii recomanda ca aerul conditionat sa fie pornit intermitent.

Sursa: www.infoportal.ro